19.06.2017 | Radek Jirátko

VIDEO: Pondělní den na letní brankářské škole v Kravařích 2017

Letní brankářská škola v Kravařích má za sebou první den. Trénink na suchu byl zaměřený na komplexní rozvoj brankářů primárně vedený v odpolední části na cílené zapojení cviků pro rozvoj rychlostních vlastností, potřebných pro správný rozvoj našich brankářů a jejich pohybových vlastností. Dvě skupiny brankářů si vyzkoušely cílené zapojení cvičení vedených v kruhovém tréninku s prvky dynamiky a výbušnosti.
V tréninkové jednotce na ledě jsme se pak věnovali rotaci. Správné provedení rotace je velmi důležité před provedením všech brankářských přesunů. Při přesunech byl kladen důraz na držení paží před tělem. Při všech cvičeních jsme od brankářů vyžadovali precizní sledování kotouče a dohrání vyraženého kotouče.